为推动校园心理健康生态建设，促进文化交融与个体心理成长，国际学院于2025年5月25日15:30，在紫云楼317室及一楼大厅成功举办了以“五育润心，寰宇共情”为主题的“525”两场心理团体辅导活动。此次活动面向全校中外学生，旨在通过多样化的心理健康活动，帮助同学们更好地关注自身心理健康，提升心理素质，同时促进不同文化背景的学生之间的交流与理解。

活动由国际学院实习心理咨询师、心理学部研究生张晓彤、李吉星、冯瑾玥共同主持，他们凭借专业的心理学知识和丰富的实践经验，为活动提供专业的指导和支持。此外，国际学生“洋”光使者团的成员们也积极参与，担任活动助手，他们不仅为活动的顺利进行提供了帮助，还通过自身的国际背景和文化视角，为活动增添了多元文化的色彩。

减压涂鸦墙：寰宇色彩实验室

色彩斑斓画我心，绚丽缤纷展风采。在317室，一场名为“曼陀罗绘画”的心灵疗愈之旅悄然开启。舒缓悠扬的音乐如流水般流淌在每一个角落，活动负责人为陆续到来的参与者们介绍活动内容与流程，引导他们从曼陀罗线稿中选择一张心仪的图案，并分发彩笔。参与者们，无论年龄大小，都仔细挑选最能表达内心平静与能量的色彩。冷色调与暖色调的精心搭配，深色与浅色的交叠融合，绘成了一幅幅仿佛能诉说情绪的心灵之画。

参与者们完成作品后，将画作放置在“心灵画廊”桌面展示区，并用便利贴写下创作感悟和思路，将文化元素与情绪联结，进行跨文化分享。来自莱索托的乔伊斯分享她的绘画：“我在选择颜色时优先考虑了粉色，想展现我对美丽、女性力量的热爱；但在绘画过程中我还是融入了棕色，以此来提醒自己：生活并不总是充满美好事物。因此，我也要学会与内心对话，学会深呼吸，让自己更加坚韧。”

情绪典当铺：跨文化情绪交换站

苦闷忧劳写我心，以愁换乐有妙思。让愁绪搭乘以纸片做成的小舟，随风而去不回头。“洋”光使者团成员们指引同学们领取空白卡片，写下自己的烦恼，按学业压力、文化适应、人际关系、树洞的类别投递至4个箱子。随后，参与者在便签上书写自己的“解忧小技巧和策略”，贴至中/英文解忧墙。接着，参与者即可兑换空白锦囊布袋，志愿者协助参与者选择想要的策略便签，撕下他人便签装袋，并赠送明信片作为礼物。

以烦恼与忧愁为抵押，典当一份美好与解忧妙法，或许是陌生人之间互赠给对方最浪漫的礼物。有人说，烦恼时和朋友保持联系很重要；有人说，散散步、坐在山边草坪就是驱散不快的最好方法；还有人分享道，不如去肆意吃一顿，将烦恼通通消化掉……当每个人典当到属于自己的那份“锦囊妙计”，都露出了欢愉与释然的笑容。

在这个跨文化的情绪交换站里，我们不仅交换了烦恼，更收获了来自不同文化的智慧与温暖。

一支支画笔勾勒出了情绪的色彩，一段段音乐抚平了心灵的褶皱，一行行文字架起了互助的桥梁——525，我爱我，所有的这些都是对自我的探索与热爱。在国际学生心理健康教育的道路上，国际学院始终致力于为每一位国际学生提供温暖与支持。通过多元文化之美融入心理艺术疗愈，我们不仅帮助国际学生更好地适应留学生活，更助力他们成长为内心坚韧、能面对风雨的苍翠大树。这不仅是对个体心理成长的关怀，也是“留学西大”品牌建设的重要一环，相信每一位在西大成长的学生，都将带着这份爱与力量，走向更广阔的未来。

（国际学院 张丽君 供稿 吴孟婷 岳露 供图 景柯沥汪鑫阳耿军 编辑 张袁松 审核）