5月25日上午9点，西南大学第十九届心理健康节之“阅己•悦己•越己”心灵交响派对在学校第四运动场火热进行，各学院和学生社团精心设计了110余个心理微活动以及部分中小幼学校的特色活动供体验者选择，种类多样，精彩纷呈。国际学院作为承办方积极参与其中，结合本届健康节活动主题，精心组织设计了3个体验活动——“给自己的情书”“Stroop挑战”“自我拼贴画”供学校师生参与体验。

“给自己的情书”和“自我拼贴画”是表达情感和自我的内心独白活动。“给自己的情书”需要体验者们自由畅想，给一年后的自己写一封情书，书信内容表达对自己的欣赏和对未来的期许。“自我拼贴画”则是将自己近期的想法或情绪写在彩纸上，并将彩纸撕成不同的形状或碎片，最后把它们拼贴起来形成一幅能反映内心想法的拼贴画。这两个活动需要体验者们全身心沉浸下来，审思自我。体验者们能在与自我对话的过程中找到自我，重塑自我，提升自我。

“Stroop挑战”是训练敏锐力和反应力的活动，体验者们需在30秒内快速准确地读出文字的颜色，而非文字本身表达的颜色名称。这一活动需要体验者们集中精力，屏蔽干扰因素，是一场注意力与干扰项的博弈。

36度炎热的天气早已把同学们的内心点燃，来体验此次活动的学生纷纷表示本次心理健康节活动形式丰富，收获满满。来自马来西亚的留学生王靖柔表示：“去年作为志愿者，没能体验到很多的活动项目，而今年作为体验者，参与体验了制作项链、黏土、自我心理测试等项目，有了不一样的感受，非常开心。”

据悉，为提高社会对学生心理健康的关注度，共促学生健康成长，教育部自2024年起将每年5月定为“全国学生心理健康宣传教育月”。本届大学生心理健康活动，形式种类丰富，内容紧跟热点，在吸引学生眼球的同时，也能满足其心理需求，从而关注心理健康。此次也是国际学院第二次以独立布展的形式参与其中，进一步促进了国际学生与国际学生之间、国际学生与中国学生之间、国际学生与老师之间的沟通与交流，增进了彼此之间的了解和友谊，营造了更加和谐、融洽的学习生活氛围。未来学院将继续秉承“育人育心”的理念，持续关注国际学生的心理健康，致力于培养全面发展的知华、友华、爱华国际人才。

（国际学院 刘小绮 供稿 景柯沥 李梦雅 编辑 耿军 杨昆 编辑 刘猛 审核）