为关爱国际学生心理健康，帮助其融入重庆地域环境与校园学习生活，缓解跨文化适应焦虑，国际学院于10月12日19时在紫云楼报告厅举办2026级国际新生心理适应性讲座。讲座由学院心理咨询团队谭新、陈艺扬、张静怡共同主讲。

谭新老师以传递气球互动游戏活跃气氛，并通过互动问答、现场调研梳理国际学生常见适应问题。她指出，适应是螺旋式发展的过程，难免遇到新挑战，鼓励学生接纳起伏、按自身节奏适应；针对适应低谷期，她剖析了四类“心理创可贴”式消极应对方式，引导学生摒弃消极内耗。

陈艺扬老师介绍了正念、认知重构、五感疗愈法三项可操作、易实践的心理疗愈方法，带领学生进行沉浸式心理赋能体验。她还系统介绍了学校官方心理健康支持资源，讲解“留学自助”平台心理咨询预约流程，进一步畅通国际学生心理求助通道。

学院将继续围绕国际学生成长需求，常态化开展心理辅导、文化适应、学业帮扶等活动，以暖心服务搭建中外学子交流桥梁，助力国际学生在西大校园安心求学、舒心成长、潜心逐梦。

供稿：廖子婷

供图：伍春彦

初审：杨凌霄

复审：耿军

终审：张袁松