为助力国际新生顺利度过关键适应阶段，以积极心态融入校园生活，国际学院于10月22日晚7:00，在学院学术报告厅举办国际新生心理适应性讲座，300余名国际新生到场参加。讲座由国际学生辅导员景柯沥主持，国际学院心理咨询团队刘怡菲、韦卓冉、莫缘慧、涂雅迪共同主讲。

刘怡菲老师以一个生动且贴近国际学生日常经历的留学生采访视频作为开场白，瞬间激发了全场学生的共鸣与参与热情。她围绕适应性主题，深入阐释了适应的概念和过程，通过提问的互动方式与同学们探讨了国际新生来到中国求学可能遭遇的文化冲击、语言障碍、生活方式的转变等适应问题。在互动发言阶段，大家纷纷敞开心扉，分享起自己在适应新环境过程中的点点滴滴。

为应对新生们可能会在文化休克时期出现不良适应行为，韦卓冉老师向同学们介绍了不良应对策略的种类及其后果。大家纷纷共鸣，思考自己如何帮助在生活中出现此类行为的人。

莫缘慧老师为在座的同学们介绍了不良适应行为的针对性应对策略。她围绕正念冥想、认知重构、五感疗愈法三大关键领域，分享了一系列实用且具有长远效果的应对策略。

涂雅迪老师强调了认知重构与行动疗愈的重要性，并全面介绍了学校为国际学生精心构建的心理支持系统与丰富资源，如全英文心理咨询团队提供的专业心理咨询、公众号指导专栏、团体心理辅导活动以及与辅导员交流等多样化的求助渠道，确保每位国际学生在遇到心理困扰时都能获得及时且有效的帮助。

来自泰国的THANYALAK与希腊的迪娜表示：“本次讲座汇聚了来自不同国家、拥有多元文化背景的参与者。我们非常喜爱这次活动，它不仅帮助我们缓解了初来的孤独感，更让我们感受到这个大家庭的温暖与友善。希望能够有机会参与更多此类心理辅导活动。”

国际学院将围绕学生实际需求，持续优化心理健康支持体系，通过开展系列专题活动，进一步深化“留学西大”品牌内涵，为国际学生提供更加全面、细致的服务保障。

供文：杨菲菲

供图：张芯茹、路欣怡

初审：杨凌霄

复审：耿 军

终审：张袁松